広島で出産・育児

 

背中スイッチオン!

赤ちゃんって、自分で眠りにつくのがへたくそなんですよね。
眠れなくて泣く寝ぐずりというのもありますね。

 

抱っこしてゆらゆらして、やっと寝てくれたと思い、布団に置くと・・・起きてしまいまた最初から><

 

体力も気力ももたないです!!

 

ということで、寝かしつけの楽ちんな方法をメモっておきます。
実際にやってみたのと、効きそうだなという方法です。

 

ベビーカーに乗せてゆらゆらさせる

外出時には、ベビーカーに乗せるとすぐに寝てしまいます。
これを利用して、部屋の中にベビーカーを持ち込み、ゆらゆらさせれば寝るのでは・・・?

 

おくるみで包んでおくと、着地のときに起きない!

布団が冷たいと、背中スイッチが入って起きてしまうんですよね><
そうならないために、あらかじめおくるみや布団で包んでおくと、暖かいままなので起きませんでした。

↑超有名なおくるみ!

 

バランスボールの上で抱っこしてボヨンボヨン

芸人の土田さんがしていたそうです。
体に負担をかけずにあやせそうですね。

 

抱っこひもに入れて歩き回る

抱っこひもに入れて歩き回ると寝てしまう法則を利用します。
ただ、着地が難しいです。

↑新生児用の横抱きパーツ

 

子守唄を歌いながらゆらゆら

自分の好きな曲を歌いながらゆらゆらします。
時間が経つのを忘れるためと、自分自身がリラックスするためです。

 

目の上に手のひらをかぶせ、強制的に目を閉じさせる

これは無理やりですね(笑)

 

添い乳

一番効果がありました。
横たわっておっぱいをあげます。
飲みながら寝てくれます。
チュクチュクと吸引が弱くなったら寝ています。
自分自身が寝てしまうと、赤ちゃんの鼻や口をふさいでしまって、窒息するかもしれませんので、くれぐれも寝ないように。

 

体操座りの足の上で前後にゆらゆら

主人がやっています。
楽な体勢みたいです。

 

お母さんが寝たふりをする

赤ちゃんが遊んでほしそうなときに有効です。
また、暗い=遊んでくれないと刷り込むのにも有効かと。
眠すぎるときは自然にそうなりました。寝ました!

 

おしゃぶりをくわえさせる

これは病院でしていました。
好みがあるので、くわえてくれるのを探すのに一苦労です。

 

ラッコ抱きにする

お母さんがあおむけになり、赤ちゃんの顔が胸にくるように、うつぶせで抱っこします。
顔は窒息しないように、横を向けてあげてください。
安心して寝てしまいます。
起き上がるときは大変ですが・・・。

 

おしりを強めに一定のリズムで叩く※首がすわってから

バシ、バシ、とゆっくりめに叩くと気持ちよくなって寝ることがありました。
保育士さん直伝です。

 

熟睡のサイン※うちの子の場合

・口をぽかんと開ける
・手に力が入らなくなり、だらりと落ちる
・規則的な寝息が聞こえる

 

それは寝言かも?!

赤ちゃんを寝かしつけて、30分後くらいに、うーんとか、アーンとか言い出すので、すぐに抱きあげていませんか?!

 

それもしかしたら、寝言かもしれません。
 
泣きだしたとしても、30秒くらい様子を見て、目を開けているか、泣き止まないか確認してから抱き上げたほうがいいですよ^^
寝言だったら、すぐに落ち着いて、また眠りに落ちます。

 

お困りの方におすすめの本

 

赤ちゃんに生活リズムをつけさせるにはどうしたらいいかがわかりました。
何も知らずに育てるのとは大違いだと思います。
また、寝かしつけについて詳しく書かれており、大変参考になります。
買って損なし!

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